YOUR PLACE YOGA
Tervetuloa joogaamaan, ihmettelemään ja rentoutumaan kanssani.
Olet saapunut paikkaan, jossa voit rentoutua ja olla vapaa täysin omana itsenäsi. Tarjoan sinulle monipuolisia joogatunteja, sekä meditaatioharjoituksia.
Elokuun joogatunnit
Maanantaisin
11.00–12.00 Lounasjooga / Roots (alkaen 11.8.)
Tiistaisin
17.05–18.05 Flow / Om Yoga
18.10–19.10 Lämpö Yin / Om Yoga
Keskiviikkoisin
10.00–11.00 Aamujooga / Roots (alkaen 13.8.)
Sunnuntaisin
17.00–18.00 Kehonhuolto/liikkuvuus / Tampereen Kamppailuakatemia (alkaen 10.8.)
Keskiviikkona 6.8.
10.00–11.00 Terassijooga / Saunaravintola Kuuma (Roots)
Torstaina 7.8.
9.00–10.00 Wake Up Flow (eng)/ Roots
Torstaina 14.8.
18.00–19.00 Ilmainen puistojooga / Roots
Ilmoittaudu mukaan tunneille studioiden omien nettisivujen kautta! Roots | Om Yoga | Studio Vintti | GoGo
ÄÄNIKYLPY - SOUND HEALING
Tule kokemaan syvärentoutus, jossa sinun ei tarvitse tehdä mitään – saat vain olla. Tunnelmallinen tila täyttyy tiibetiläisten, käsin taottujen äänimaljojen lempeästä soinnista ja värähtelystä, joka kulkeutuu kehon läpi rauhoittaen mielen ja vapauttaen jännityksiä.
Äänimaljojen äänet ja värähtelyt lievittävät stressiä, vapauttavat lihasjännityksiä sekä helpottavat kiputiloja. Maljat on aseteltu tilaan huolella, jotta voit uppoutua harmoniseen äänimaisemaan ja antaa kehosi palautua.
Perjantaina 5.9.2025
klo 19.45–21.00
Roots Tampere
25 €
Minä tässä ja nyt -joogaretriitti 24.4.–26.4.2026
Sinut on kutsuttu laskeutumaan oman itsesi äärelle Tuomiston Kartanolle 24.4.–26.4.2026.
Minä tässä ja nyt -joogaretriitti on omien voimavarojen löytämistä ja niiden vahvistamista. Joogaretriitti pitää sisällään lempeitä joogaharjoituksia, äänimaljarentoutuksia, herkullista kasvisruokaa, saunaa ja uimista sekä paljon muita hermostoa helliviä hetkiä.
Yhteiskunnan luoma paine ja arjen kiire saavat meidät joskus pohtimaan tulevaa tai palaamaan ajassa taaksepäin, mutta me kaikki tiedämme, että elämä tapahtuu tässä ja nyt. Haluan tuoda sinut takaisin tähän hetkeen ja luoda tilan missä saat vapaasti tutkia sitä kuka olet, sekä millaiset uskomukset ohjailevat sinun elämääsi.
Minä tässä ja nyt on ryhmävalmennus, jossa keskitymme löytämään tiemme takaisin kotiin ja oman kehomme äärelle kuuntelemaan mitä itseltämme haluamme. Kuka minä olen? Mitä minä haluan?
Joogasta tuttu lausahdus "samprati hum" tarkoittaa "minä olen tässä, minä olen nyt". Tämä teema toistuu myös retriitin joogaharjoituksiin. Lempeät yin-jooga harjoitukset opettavat meitä löytämään kauneuden ja voiman hiljaisuudesta sekä pysähtyneisyydestä.
Retriitin aikana saamme nauttia myös tiibetiläisten äänimaljojen värähtelyistä, jotka palauttavat yhteytemme universumin kanssa.
Hinta
Retriitin hinta on 470€ / Early bird 445€ (Early bird -hinta on voimassa 30.11.2025 asti)
Varaat paikkasi retriitille maksamalla varausmaksun 150€ / 125€ (Early bird -hinta).
Hintaan sisältyy majoitus, ruoka, sauna ja koko viikonlopun ohjelma.
Majoitus on 2–4 hengen huoneissa (yhden hengen huone on mahdollista järjestää lisähintaan +40€ / yö)
Herkullisen kasvisruoan valmistaa Tuomiston ihana emäntä Tuuli. Lue lisää majoituksesta, kotikeittiöstä, Tuulista ja Tuomiston kartanosta osoitteesta www.tuomistonkartano.fi.
Huom! Hintaan EI sisälly lakanat, pyyhkeet, joogamatot tai joogavälineet! Lakanat ja pyyhkeet mahollisuus vuokrata 20€ / henkilö / kpl.
Nappaa mukaan oma joogamattosi ja mikäli kotoasi löytyy bolsteri, joogatiiliä ja/tai tyynyjä tuo myös ne mukanasi. Ei hätää, pärjäät myös ilman apuvälineitä.
Saapuminen
Kartanon ovet aukeavat perjantaina 24.4. klo 16.00. Paikalle pääset kätevästi autolla tai junalla.
Sähköautoille löytyy latauspiste (kysy lisää Tuomiston kartanolta - info@tuomistonkartano.fi)
Junalla. Tampere- Karkku. Karkun juna-asemalta kävelet noin 5 minuuttia Tuomiston Kartanolle
Mikäli herää mitään kysymyksiä, laita viestiä!
Kysymykset & ilmoittautuminen pinja.sivonen@hotmail.fi
We are all searching for something and maybe here is the start of your answer...
Asiakkaiden kokemuksia
"Näin 70v pärjää mukana. Osan liikkeistä teen helpommilla versioilla. Tasapaino harjaantuu hyvin, sekä liikkuvuus. Venytykset tosi hyviä ja tärkeitä minulle! Suosittelen lämpimästi kaikenikäisille"
Raija H.
"Voimaannuttavia ja energisoivia hyvänmielen joogatunteja, joihin voi osallistua helposti kotoa. Paras joogaope!"
Iina V.
etäjooga
"Jokaisen tunnin jälkeen tunnen oloni rentoutuneeksi ja virkistyneeksi! Pinjasta huokuu ammattitaito ja rakkaus lajiin Suosittelen!"
Viivi A.
"Pinja on tietävä, osaava ja ihana ohjaaja. Suosittelen edes kokeilemaan! Ehkä löydät itsellesi uuden harrastuksen."
Sun P.
"Rauhoittava ja rentouttava hetki kiireisen arjen keskellä. Antaa voimaa ja energiaa. Helppo osallistua, eikä sido. Vapaudentunne houkuttelee sitoutumaan."
Heli K.
"Tosi kivoja tunteja! Pinja on tosi ammattiataitoinen joogavalmentaja ja hänellä myös rentouttava ääni iso suositus!"
Diogo T.
"Kävin yin-joogassa, ja ei voi muuta kuin suositella! Loistava sunnuntain päätös - tunnin jälkeen oli todella rentoutunut olo, ja Pinja oli ohjaajana huippuhyvä!"
Vili M.
Oletko utelias ja kiinnostunut joogasta?
Tilaa uutiskirje!
Uutiskirjeet ovat tapani kertoa kuukauden tapahtumat, jakaa ajatuksiani, sekä tuoda sinua takaisin tähän hetkeen, itsesi äärelle.
